内分泌失调吃什么食物调理？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

自身的内分泌失调多食用含维生素A的食物，如橙子、胡萝卜、芒果、鱼等。
增加富含维生素E的食物，如坚果、牛油果、鱼油等。你的这种情况考虑很大可能是，毛囊炎，多由皮肤金黄色葡萄球菌感染毛囊导致。饮食、睡眠不好、外伤、着急上火、熬夜等都是发病的诱因。不要用手或排粉刺的针去弄破，不但会增加皮肤感染的风险同时也会留下难以治愈的小痘坑。饮食注意少吃酸、辣等刺激性食物，少吃油腻的东西，多吃一些蔬菜、水果，增加维生素。不能喝酒。